Cara Agar Selalu Fit dan Kuat dalam Menjalankan Ibadah Puasa Ramadhan
Ada beragam cara yang bisa dilakukan agar tubuh tetap fit saat menjalankan puasa Ramadhan. Salah satunya dengan mengonsumsi suplemen yang penting.
Berikut tips untuk meningkatkan daya tahan tubuh selama berpuasa di bulan Ramadhan:
1. Konsumsi air putih yang banyak ketika buka puasa dan sahur
2. Usahakan tetap berolahraga namun intensitas lebih ringan
3. Makan tidak berlebihan ketika sahur dan buka puasa
4. Jika merasa letih dan lesu ketika di tengah-tengah menjalankan ibadah puasa, silakan tidur siang, tapi tidak berlebihan.
5. Konsumsi buah buahan yang mengandung banyak vitamin. Sebagai pengganti boleh mengkonsumsi supplemen atau vitamin C secara teratur.
sumber
Ditulis Oleh : ali afif ~ Ali Afif Hora Keren
Tulisan Tips Biar Fit Kuat Selama Puasa Ramadhan ini diposting oleh ali afif pada hari Rabu, 31 Mei 2017. Terimakasih atas kunjungan Anda serta kesediaan Anda membaca Tulisan ini di Blog Ali Afif, Bukan Blogger terbaik Indonesia ataupun Legenda Blogger Tegal, Blogger keren ya Bukan. Kritik dan saran dapat anda sampaikan melalui kotak komentar.
—
Rabu, 31 Mei 2017
—
Puasa
0 Comments